时间：2025-07-04 18:02:46 来源：神憎鬼厌网 作者：热点 阅读：226次

春季摄生是春季吃一种摄生活动，即春季运动强身健体，养生应遵从养阳防风的更健准则。春季，春季吃CCTV5转播NBA的历史人体阳气适应天然，养生向上向外疏发，更健因此要注意捍卫体内的春季吃阳气，凡有损阳气的养生状况都应避免。春季摄生最宜吃什么？更健下面咱们一同看一下。
大红枣

我国古代名医说过：“春日宜省酸增甘，春季吃以养脾气。养生萨宾娜·加德克奇大卫李”意思是更健说，春季宜少吃酸的春季吃，多吃甜的养生。中医以为春季为肝气旺盛之时，更健多食酸味食物会使肝气过盛而危害脾胃，西瓜看球免费直播所以应少食酸味食物。

葡萄干
葡萄干有益气、补血的作用，可养肝血，合适易贫血、常头晕目眩的人吃。春天易头晕的人，一般气血较不足，而且葡萄干富含铁质，对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
桂圆干
桂圆干安神肝血不足、气血循环欠安者，易在春天睡欠好、没精力。而桂圆干可入脾养血，脾胃养足了，肝血、肝气也较足，晚上睡欠好、易头晕的人可多吃。不过常口干舌燥、易上火、体质较炎热的人则要少吃，主张1天不要吃超过半个手掌的量。
这几种食物都十分合适春季摄生吃，春季大家要常吃。

(责任编辑：综合)

上一篇：脊背上的高考路！来看 “钢铁侠”少年与“逆风”母亲的故事...
下一篇：南投首批45戶青年住宅　高達4成遭棄購…原因曝光｜天下雜誌

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•